運動するときに硬水がいいと言われるのはなぜ?

2016年1月8日

運動をしている時に欠かせないのが水分補給。運動をしている時に飲むものといえば、エネルギーを瞬時に補給できる、スポーツドリンクを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 しかし気になるのがそのカロリーと糖分量。「100mlあたり20kcalもなければ大丈夫でしょ」と思っているかもしれませんが、積み重 [続き読む]