運動するときに硬水がいいと言われるのはなぜ?

2016年1月8日

運動をしている時に欠かせないのが水分補給。運動をしている時に飲むものといえば、エネルギーを瞬時に補給できる、スポーツドリンクを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 しかし気になるのがそのカロリーと糖分量。「100mlあたり20kcalもなければ大丈夫でしょ」と思っているかもしれませんが、積み重 [続き読む]

ミネラルウォーターで実現する簡単ダイエットの方法!

2015年12月14日

私たちは日頃から様々なものを食べ飲みして生活しています。 そして誰もが一度は自分の食生活について考えたことがあるでしょう。よくある理由としては「ダイエット」が挙げられますね。他にも血糖値やコレステロールなど疾病に至るリスクを考えて食べるものを選ぶようになったり、スポーツの一環で、身体を鍛えるための食 [続き読む]