これだけあるミネラルウォーターの種類

2016年1月21日

コンビニやスーパーでも多くのメーカーのお水が並んでいます。お水はどれも同じと思っていませんか? ミネラルウォーターといっても種類が様々で、成分にも違いがあります。また日本の水と海外の水とでも大きく変わってきます。 そしてなにより水は何でも同じだと思われがちですが、目的に合わせて飲む水を変えたり、自分 [続き読む]

運動するときに硬水がいいと言われるのはなぜ?

2016年1月8日

運動をしている時に欠かせないのが水分補給。運動をしている時に飲むものといえば、エネルギーを瞬時に補給できる、スポーツドリンクを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 しかし気になるのがそのカロリーと糖分量。「100mlあたり20kcalもなければ大丈夫でしょ」と思っているかもしれませんが、積み重 [続き読む]